ラジねえ。

たった3分で身体が変わる!
年間5万人が体感した驚きの健康法
〜肩こり・腰痛・メンタル不調を根本改善 健康美に生きるラジオ体操メソッド〜

Starts a
healthy and beautiful
with radio exercise.

「肩こり、腰こりが辛い」「痩せたい」
「会社の健康経営を強化したい」
「楽しい参加型イベント・健康セミナーがしたい」
そんな方、企業団体様にもおすすめ!
お知らせ・お役立ち情報

ラジねえ。

  • ホーム
  • ラジオ体操の魅力
  • プラン
  • プロフィール
  • ブログ
  • お客様の声
  • お問い合わせ
  • ご依頼

ラジオ体操・スポーツインストラクター【ラジねえ。】

About

実はすごい!ラジオ体操!
たったの3分で
全身の筋肉・骨を動かせる♪

こんにちは!ラジオ体操大好き姉さん「ラジねえ。」です。ラジオ体操・スポーツインストラクター/一般社団法人ラジーン代表理事

企業や自治体、スポーツ競技団体などとコラボし、イベント・講習会・セミナーを各地で行っております。
※年間コラボ企業団体100社以上、約50,000人に体操・運動を指導

詳しくはこちら

About
About

ラジオ体操100万人プロジェクト!

World Project

大阪・関西万博で「全世代全世界を繋ぐラジオ体操健康プロジェクト🌏」実施

私が代表を務める一般社団法人ラジーンは、国籍、性別、年齢問わず、誰もができるラジオ体操やスポーツを通じて「全世代・全世界が心でつながる空間・社会の実現」を目指して活動しています。

2025年4月には大阪・関西万博最大ステージEXPOアリーナで世界約16,000人を繋ぐラジオ体操・健康プロジェクトを実施。

↓イベントの様子は下記をクリック!

Click!

World Project
World Project

プラン・メニュー

Plan・Menu

身長が2cm伸びた!?3ヶ月で5kg痩せた!?
驚きの身体改革プログラム
多数テレビ📺で紹介された特別プラン

60分で身体改革!本気のラジオ体操指導で90%以上の人が身体の変化を体感!

健康経営セミナー・運動講習会・心が整うメンタルヘルスセミナーなど、他にはないラジねえ。オリジナルプランです。
詳細はこちら♪

詳しくはこちら

Plan・Menu
Plan・Menu

【YouTube】

<公式YouTube>
役にたつ健康動画を配信♪
チャンネル登録して、毎日見てね。

read more

ラジねえ〜る〈オーガニック〉drip coffee

healthy coffee

〜免疫力UP、デトックス、腸活に〜
健康に拘ったオリジナルcoffee

からだにやさしいオーガニック。
無農薬・無化学肥料・有機栽培で育てられ、拘りの珈琲豆のみを使用した、オリジナル極上ドリップバッグです。
※珈琲豆焙煎所eleven coffee製造
ラジねえ。のほっこり応援メッセージ(直筆)付!

【飲んだ100%の人が美味しいと絶賛!】
ラジねえ。が初めてブラックでも飲めるようになった、身体に優しいcoffeeです。

ショップはこちら

healthy coffee
healthy coffee

Blog

ブログ

睡眠VS運動
  • お役立ち情報
  • ダイエット
  • ブログ
ダイエットにおいて「運動と睡眠」どちらを優先すべき?どちらが大事?

2025.12.28

健康経営における運動促進
  • ブログ
  • 健康経営
健康経営の推進に資する運動促進の取り組みとは?

2025.12.22

  • お役立ち情報
  • ブログ
運動前の準備運動はラジオ体操が最適!ストレッチはむしろ逆効果?

2025.12.15

  • お役立ち情報
  • ダイエット
  • ブログ
運動によるダイエットは冬がおすすめ!夏より冬の方が痩せやすい!

2025.12.05

詳しくはこちら

Blog

Gallery

ギャラリー

           

yuuga715ue

ラジオ体操・スポーツインストラクター☀️
大阪関西万博🌏共創パートナー一社ラジーン代表理事🌟/スポーツ⚾️/モデル💃
全米ヨガアライアンスRYT200
1級ラジオ体操指導士
パーソナルストレッチトレーナー
基礎心理カウンセラー
#となりの人間国宝
出演実績📺TVラジオ等
YouTube、HP↓

セレッソ大阪ヤンマー⚽️レディース戦 こどもの夢企画🌟 「輝け!未来のヒーローチームラジオ体操!」 セレッソ大阪ヤンマー⚽️レディース戦
こどもの夢企画🌟
「輝け!未来のヒーローチームラジオ体操!」
@ヨドコウ桜スタジアム🏟️🌸

障害の有無に関わらず、すべてのこどもが未来のヒーローになれる機会を創出し、プロスポーツの夢舞台を味わう🥰
「NPO法人VAROR」さんとのコラボ企画を実施させていただきました✨
@npovaror 

広大なスタジアムの中、フィールド上でこども達が全力で身体を動かし、それを応援するように観客みんなが総立ちになりラジオ体操で会場全体が一体になる🤝✨
とても素晴らしい空間でした(^^)

元セレッソ大阪プロサッカー選手の丸橋アンバサダーも一緒に体操をして盛り上げてくれました😊⚽️
@maruhashi_yusuke 
何より、終わってからの子供達の笑顔がかわいすぎる♡
その後の試合もセレッソ大阪ヤンマーレディース勝利🏆👏⚽️

素晴らしい機会をありがとうございました✨

#プロスポーツ
#セレッソ大阪
#セレッソ大阪ヤンマーレディース
#子供の夢企画
#ラジオ体操
世界遺産京都仁和寺🍁で 【女性の健康】をテーマに講演🎤&トークセッションさせていただきました🥰 自 世界遺産京都仁和寺🍁で
【女性の健康】をテーマに講演🎤&トークセッションさせていただきました🥰

自然派サロンゆるりら 代表の井上有紀さん
@fujinka.salon_ibaraki 
みねやま福祉会 理事長の櫛田啓さん
@kushida0520 
とのトークセッション🤝
たくさんのご経験を積まれてきたお二人からは、とても勉強になるお話をたくさん聞かせてもらいました✨
私自身も普段は話すことがない、辛い過去の経験なども含めて、お話させていただきました🍀

最後は『ココロとカラダのリセット体操♡』
ということで、家やオフィスでできるストレッチや、骨盤矯正・更年期予防体操、有酸素運動としてのラジオ体操を指導させていただき、みんなで実践☺️
心温まる楽しい時間でした😊♡
そして、仁和寺の紅葉も綺麗でした😍🍂

健康課題に向き合うことは、女性男性関わらずとても大切。1人1人が我慢せず、学びながらもシェアできる場がもっと増えたらいいなと感じさせられました。
ご参加いただいた皆さん、全国JCなでしこ女子部会の皆さん、素敵な機会をありがとうございました🥰
@jc.nadeshiko 

#仁和寺
#女性の健康
#講演会
#フェムテック
#メンタルヘルス
#ホルモンバランス
#幸せに生きる方法
#オフィスでできるストレッチ
#宅トレ
#骨盤矯正
#自律神経調整
#全国JCなでしこ女子部会
#井上有紀 さん
#櫛田啓 さん
#ありがとう
#有酸素運動
#ラジオ体操
#ラジねえ
11月16日(日) 青木さやかさんトークショー😊🎤 トークショー後の交流会でゲスト出演させていただき 11月16日(日)
青木さやかさんトークショー😊🎤
トークショー後の交流会でゲスト出演させていただきます✨
気軽にご参加ください(^^)

▪️第1部:【青木さやかさん】スペシャルトークショー
14時30分〜
▪️第2部:交流会(オープニングラジねえ。出演)
17時〜

場所
ショーレストラン 兎と薔薇
※なんば駅徒歩5分

🌟申込は画像QRコードより

#青木さやか さん
#トークショー
#人生の役に立つ話
#芸能界の話
#お母さん
#経営者
#交流会
#ラジオ体操
#デザインボックスケイプラス
#イベント出演
#ラジねえ
ココロとカラダを整える美活時間♡ 京都仁和寺🍁で【女性の健康美】をテーマに講演させていただきます☺️ ココロとカラダを整える美活時間♡
京都仁和寺🍁で【女性の健康美】をテーマに講演させていただきます☺️
11月9日(日)15時〜16時30分
お友達や家族、大切な人と遊びに来てください🍀
京都の紅葉も楽しみながら🍁☺️
※参加無料✨女性も男性も参加可能✨
※申込は画像QRコードより

#京都
#講演会
#女性の健康
#フェムテック
#メンタルヘルス
#ホルモンバランス
#幸せに生きるメソッド
#手軽にできるストレッチ
#骨盤矯正
#自律神経調整
#仁和寺
#紅葉
#ストレッチ
#ラジオ体操
#ラジねえ
立命館創始155年・学園創立125周年記念式典に出演させていただきました🎊 ウェルカムセレモニー前の 立命館創始155年・学園創立125周年記念式典に出演させていただきました🎊
ウェルカムセレモニー前のステージでラジオ体操😊✨

「りつめい!」のかけ声と共にみんなでラジオ体操ができて楽しかったー😆🤝
立命館🏫ありがとう!おめでとう!

#立命館
#立命館学園創立125周年
#ウェルカムセレモニー
#京都国際会館
#立命館大学卒業生
#オール立命館校友の集い
#ラジオ体操
#ラジーン
#ラジねえ
摂津市「味生スポーツフェスティバル2025🎌」 地域の皆さん、摂津市マスコットキャラクターセッピィく 摂津市「味生スポーツフェスティバル2025🎌」
地域の皆さん、摂津市マスコットキャラクターセッピィくんと本気のラジオ体操🎶
阪神タイガースOB歳内選手・陽川選手もイベントにゲスト参加いただきました😇🐯✨
こどもから高齢者まで地域のみんなが身体を動かしたり、美味しいグルメや体験ブースも😋

途中雨が降ってきて大変でしたが🥹☂️雨にも負けず!今年も皆さんとご一緒できて楽しかったです(^^)
地域のみんな、スタッフ関係者の皆さん、ありがとうございました☺️
@settsu_ajifu_len_go 

#摂津市
#味生スポーツフェスティバル
#運動の秋
#スポーツイベント
#阪神タイガース
#歳内宏明 選手
#陽川尚将 選手
#セッピィ くん
#ラジオ体操
#ラジーン
#ラジねえ
Instagram でフォロー
Gallery
ラジねえ。
  • お問い合わせ
  • ご依頼
  • ホーム
  • ラジオ体操の魅力
  • プラン
  • プロフィール
  • ブログ
  • お客様の声
  • お問い合わせ
  • ご依頼

© 2022 ラジねえ。

  • Warning: Undefined variable $target in /home/anpanman24/rajine-blue.com/public_html/wp-content/themes/sg091/footer.php on line 222
    > ホーム
  • Warning: Undefined variable $target in /home/anpanman24/rajine-blue.com/public_html/wp-content/themes/sg091/footer.php on line 222
    > ラジオ体操の魅力
  • Warning: Undefined variable $target in /home/anpanman24/rajine-blue.com/public_html/wp-content/themes/sg091/footer.php on line 222
    > プラン
  • Warning: Undefined variable $target in /home/anpanman24/rajine-blue.com/public_html/wp-content/themes/sg091/footer.php on line 215
    > プロフィール
  • Warning: Undefined variable $target in /home/anpanman24/rajine-blue.com/public_html/wp-content/themes/sg091/footer.php on line 222
    > ブログ
  • Warning: Undefined variable $target in /home/anpanman24/rajine-blue.com/public_html/wp-content/themes/sg091/footer.php on line 222
    > お客様の声
  • Warning: Undefined variable $target in /home/anpanman24/rajine-blue.com/public_html/wp-content/themes/sg091/footer.php on line 222
    > お問い合わせ
  • Warning: Undefined variable $target in /home/anpanman24/rajine-blue.com/public_html/wp-content/themes/sg091/footer.php on line 222
    > ご依頼